2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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1612 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 252.01g.
아침 식사: Pflaumen, Physalis, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 점심 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Cucina Olivenöl, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. 간식/기타: Extra Professional Mints (Classic Mint), Müller Wackelpudding Himbeer, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2789 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 출근 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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