2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1161 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 62.61g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Топленое. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста на Пару, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|