2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1194 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 118.68g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero Semi di Cacao. 점심 식사: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Amonatura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Semi di Cacao, Lidl Controfiletti di Pollo, Cuor di Terra Le Casarecce, Milkeria Yogurt Greco 0%, Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole. 간식/기타: Wasa Integrale, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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