|
Добрий ранок! Щось я не зберусь ніяк далі продовжувати. 3 кг скинути, але так важко прощатися з зручною калорійністю, коли ти не голодний на ній. І активність ще підвищити немає можливості. І ось топчуся на місці(
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1846 kcal
|
지방: 80.65g | 단백질: 115.39g | 탄수화물: 156.66g.
아침 식사: Boom Choc Изюм в Шоколаде , Сырники ПП, Апельсин, Грейпфрут. 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня в Шоколаде, Грудка Индейки, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Norven Сьомга Слабосолена, Vito Грано Пшеничный с Пророщенным Зерном, Квашеная Капуста, Лаваш с Сыром. 더보기
|
|