2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
1060 kcal
|
지방: 62.93g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 52.98g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. 점심 식사: TiP Stangen Spargel, Landjunker Hähnchenoberkeule. 저녁 식사: REWE Silberzwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hofburger Frischkäse Balance, Filinchen Low Carb. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|