Media 1538 kcal
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1486 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 156.42g.
아침 식사: Mele Fuji, Powervis Whey 100%. 점심 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Garofalo Mozzarella di Bufala senza Lattosio , Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Burger Salmone e Zucchine, Patata Bollita. 간식/기타: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Syform Red Mass. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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