2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1498 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 144.92g | 탄수화물: 106.23g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Rinderbrühe, Pastinaken, Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Sellerie, Möhren, Suppenfleisch, Wirsing. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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