2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1421 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Макароны с Маслом, Котлета Куриная, Куриная Котлета. 저녁 식사: Перекресток Манго, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Мандарины. 간식/기타: Cofix Капучино. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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