2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1078 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 81.92g.
아침 식사: Abacate, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Batata Doce, Banana da Terra. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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