2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1296 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 40.78g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Avocado. 점심 식사: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Palmito, Carpaccio de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Castanhas de Caju, Sadia Salsicha, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Queijo Brie. 더보기
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안정된 체중
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