2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1566 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 193.62g.
아침 식사: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Perugina Nero Semi di Cacao, Wasa Integrale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Cuor di Terra Le Casarecce. 저녁 식사: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%, Pizzoli Pata Snella Fette, Gli Allegri Sapori Pizzette, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Sibamba Mais Tostato, Melinda Mela, Life Life PROTEIN LEGUMI. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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