2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1671 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 264.88g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Мрія Желе , Курица Вареная, Макароны с Маслом. 점심 식사: Булочка, Сахар, Чай. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 50%, Nescafe 3 в 1, Простые Пельмени. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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