2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
|
2024 kcal
|
지방: 67.63g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 257.90g.
아침 식사: gnc Womens Ultra Mega Active, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 점심 식사: Heinz Organic Tomato Ketchup, Arby's Diet Pepsi (32 oz), Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Grand Turkey Club (No Mayo). 저녁 식사: Anderson's Pure Maple Syrup, natures path chia plus quinoa &amaranth waffles. 간식/기타: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, McDonald's Diet Coke (Large). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|