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除夕 早晚喝蛋白粉、圖片是一整天飲食的量
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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583 kcal
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지방: 9.01g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 37.15g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 간식/기타: 快車肉乾蒜味 豬肉紙(有嚼勁) 豬肉乾. 더보기
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1442 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 노르딕 워킹 - 42 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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