2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1140 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 109.58g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 점심 식사: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art, Aldi Datteltomaten, All Seasons Kaisergemüse, Cevapcici, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Rote Zwiebeln, Rama Zum Braten Butternote. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Blütenhonig, Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Gekochtes Ei. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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