2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
2474 kcal
|
지방: 85.84g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 263.67g.
아침 식사: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Виноград, Помело, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 점심 식사: Виноград, Лазанья (жена). 저녁 식사: Самокат Биойогурт Фейхоа и Апельсин, Помело, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Горох и Морковь (Замороженные), Помело, Ашан Гранат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|