2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
|
1261 kcal
|
지방: 52.57g | 단백질: 110.69g | 탄수화물: 86.96g.
아침 식사: Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста. 점심 식사: Restoria Котлета Свиная , Гринагро Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Эйбери Мука Какосовая, Магнит Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вараксино Яйцо. 간식/기타: Магнит Минтай Отварной. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|