2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2491 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 323.66g | 탄수화물: 85.58g.
아침 식사: Hähnchenbrust Fleisch, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Kor Don Blö, Gut & Günstig Rapsöl, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Adler Edelcreme Kräuter, BioBio Buttergemüse, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 간식/기타: Arla Protein Drink Schoko, Milch 1,5%, Kaffee, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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