2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2595 kcal
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지방: 113.58g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 249.09g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Freeze Dried Fruit Blueberries, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Minced Beef, aQuelle Granadilla, Woolworths Salmon Selection. 저녁 식사: Meat, Poultry or Fish, Vegetables, Rice and Cheese Wrap Sandwich. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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