2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1116 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 134.63g.
아침 식사: 大根サラダ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). 점심 식사: ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉, バナナ. 저녁 식사: ご飯, バナナ, ほうれん草, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 鶏のもも肉. 간식/기타: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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