2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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1293 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: Conad Semi di Zucca, Miele, Fragole, Céréal Latte di Soia, Semi di Lino, Mandorle. 점심 식사: Rucola, Albume d'uovo, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Gallette di Riso Integrale. 저녁 식사: Esselunga Bietole Surgelate, Valsoia Tofu, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
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2617 kcal
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운동:
국민체조 - 4 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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