2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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1283 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Hovis Wholemeal Bread. 점심 식사: Mug Shot Spicy Sweet N Sour. 저녁 식사: Paxo Sage and Onion Stuffing, Potato, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin, Asda Smart Price Yorkshire Puddings. 더보기
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2641 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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