2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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3115 kcal
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지방: 102.06g | 단백질: 246.95g | 탄수화물: 296.15g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. 점심 식사: Risoto de Camarão, Pescada. 저녁 식사: Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Sashimi de Salmão, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Sushi de Salmão, Tilápia. 더보기
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안정된 체중
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