2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
773 kcal
|
지방: 59.77g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 16.50g.
아침 식사: Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Slicing Tomatoes, Young Green Onions, Sunflower Sprouts, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Woolworths Slicing Tomatoes, Milk - Full Cream (Allegraine), Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cheese. 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|