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yeşil çay ile devam
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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538 kcal
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지방: 16.36g | 단백질: 12.76g | 탄수화물: 87.17g.
아침 식사: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Marul, Kiraz Domates, Doğal Peynir. 점심 식사: Mandalina, Yeşil Çay. 저녁 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. 간식/기타: Bim Susamlı Bisküvi. 더보기
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3104 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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