2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1460 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Club Social Original , União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. 점심 식사: Granola, Aviação Doce de Leite Pastoso, Santa Helena Paçoca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral). 저녁 식사: Nestlé Nescau, Leite Integral, Pêssego, Ameixas, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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