2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1889 kcal
|
지방: 107.05g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 98.95g.
아침 식사: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яйцо Всмятку, Яблочные Оладьи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Ерш Шашлык из Телятины, Ариант Люля Кебаб , Иван-Поле Кокосовая Карамель, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 간식/기타: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яблочные Оладьи, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|