2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1593 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 125.95g.
아침 식사: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: La Fonte Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Ikan Gurame, Tahu Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kanzler Sosis, Taro Taro Net Seaweed. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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