|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
2843 kcal
|
지방: 86.21g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 410.12g.
아침 식사: TiP Schmelzkäse Light, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kölln Haferflocken, Naturjoghurt. 점심 식사: Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Wasserspinat, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gemüse, Kaffee mit Milch, Garnelen, Youcook Gelbes Thai Curry. 저녁 식사: Ananas, Milka Haselnusscreme. 더보기
|
|
3529 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 3 시간, 골프 (도보) - 50 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|