2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1538 kcal
|
지방: 44.95g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Сырники с Сулугуни , Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Травяной Чай. 점심 식사: Травяной Чай, Свекла Вареная, Куриное Филе с Овощами, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Гиппо Манго , Сырники с Сулугуни , АВС Горчица Французская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Местное Известное Форель Слабосоленая. 간식/기타: Евроопт Чернослив без Косточки, Арахис, Финик, Евроопт Яблоко . 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|