2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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2087 kcal
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지방: 117.81g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 172.20g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Beemster Mild, Sülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Dinkelbrötchen. 점심 식사: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kohlrabi, Hähnchenschnitzel, Möhren, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: Cinemaxx Popcorn Süß. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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