2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
|
1586 kcal
|
지방: 62.10g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Окей Булочка для Гамбургера. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Смак Булка с Отрубями, Подлива, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Смак Булка с Отрубями, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов . 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|