2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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2825 kcal
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지방: 110.70g | 단백질: 171.70g | 탄수화물: 286.73g.
아침 식사: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Deutsche Markenbutter, K-Classic Frischkäse Light, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Pflaumenmus. 점심 식사: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Ja! Gouda Jung, Bauer's Jagdwurst, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Penny Markt Kräuter Frischkäse. 간식/기타: Eisenbär Whey Protein Erdär , K-Classic Milch 1,5% , Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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