2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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1591 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 183.56g.
아침 식사: Sugar, Nestle Ricoffy, Black Pepper, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 점심 식사: Melktert, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Tomatoes, Carrots. 간식/기타: Nestle Ricoffy, Sugar, Minced Beef, Checkers Vetkoek. 더보기
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1893 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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