2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1047 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Булгур Отварной. 저녁 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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