2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1294 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 139.07g.
아침 식사: Мистраль Булгур, Свинина. 점심 식사: Aristocrat Горячий Шоколад, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 저녁 식사: Булгур, Филе Индейки. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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