2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1554 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 89.23g.
아침 식사: Maitokahvi. 점심 식사: Kananmunan Valkuainen, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Parsakaali. 간식/기타: Valkoviini, K-Menu Cashewpähkinä, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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