2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1752 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 239.72g.
아침 식사: 蓮霧, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), 千島沙律醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(L), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. 저녁 식사: 白飯, 卜蜂 剝皮辣椒雞湯, 藍蟹, 鮑魚, 烏魚子, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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