2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1021 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 점심 식사: Майонез, Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Домашняя. 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо, Доброфлот Фарш из Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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