|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
2177 kcal
|
지방: 105.34g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 219.15g.
아침 식사: Sonko Рисовые Хлебцы, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сладкий Красный Перец, Руккола, Салат Айсберг, Vega's Колбаса Пряная, Жареное Яйцо, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе, АТБ Банан. 점심 식사: Сушеный Кокос, Грецкие Орехи, Кешью, Korsarz Орешки, Матиас Филе Сельди, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Alesto Фисташки без Соли, Ферма Сир Твердий , Семерка Лаваш Армянский, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Креветки. 간식/기타: Печенье. 더보기
|
|
1792 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, Animal flow - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|