2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1461 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Бататная. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Шпинат, Иван-Поле Кокосовая Карамель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. 간식/기타: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, King Манго Сушёное без Сахара. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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