aryanepacas님의 저널, 2023년 01월 20일

cafe da manha.
obs: esqueci de publicar de manha rsrs.
cafe com açucar e mandioca cozida.
obs: comi 3 pedaços de mandioca e tomei um pouco de cafe.
esse cafe da manha ta cheio de carbo ne

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676 kcal

지방: 14.77g | 단백질: 20.20g | 탄수화물: 114.90g.   아침 식사: Café com Açúcar, Mandioca Cozida. 점심 식사: Sopa de Mandioquinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido. 더보기

1118 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기