2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1039 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 82.29g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Dairy Free Half & Half, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Folgers Classic Roast Medium Coffee. 점심 식사: Sunbeam Texas Giant, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Skinny Pop Popcorn, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Stokely's Carrots Canned, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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