2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1277 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 62.87g.
점심 식사: Frühlingszwiebeln, Rama Zum Braten Butternote, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Putenhackfleisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rucola , Maredo Rumpsteak (250g). 간식/기타: Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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