julisilvas님의 저널, 2023년 01월 20일

Bom dia sextamos com pãozim integral caseiro, requeijão caseiro, mamãozim e um café fresquinho bora agradecer ppr mai um dia de vida !

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
938 kcal 지방: 18.27g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 158.75g.   아침 식사: Café com Açúcar, Requeijão, Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Bananas, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Batata Doce, Ovo Mal Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
1861 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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