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Heute 18 Loch golf gespielt bei 30 Grad. Da war ich hier völlig alleine. Das ist den Thais zu warm. Danach feines Mittagsmahl. Mal was anderes heute !! Gelbes Thai Curry mit Ei und Sea Food
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1886 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 277.16g.
아침 식사: Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch, Banane, TiP Schmelzkäse Light. 점심 식사: Ölmühle Solling Palmöl Rot, Gekochte Muscheln, Youcook Gelbes Thai Curry, Garnelen, Kaffee mit Milch, Gemüse, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wasserspinat. 저녁 식사: Banane. 더보기
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3923 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 골프 (도보) - 2 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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