2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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2141 kcal
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지방: 117.88g | 단백질: 125.54g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Takis Salami Stick, Egg (Whole), Ghee. 점심 식사: Canola Vegetable Oil , Woolworths Crumbed Chicken Strips, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter. 저녁 식사: Shawarma. 간식/기타: Sparletta Creme Soda Low Kilojoule. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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