2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1661 kcal
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지방: 115.68g | 단백질: 123.80g | 탄수화물: 29.45g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Чеснок , Семена Льна, Самбери Ростки Сои, Зародыши Пшеницы, ВкусВилл Ростки Гороха, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк из Свиной Шейки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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