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, 2023년 01월 20일:
1198 kcal
지방: 58.65g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 91.23g.
아침 식사:
白飯, 煎雞蛋, 蘋果, 西雅圖 極品深焙 三合一, 咖啡.
점심 식사:
海帶芽, Costco 冷凍四色花椰菜, 清蒸或水煮扇貝.
저녁 식사:
炒高麗菜, 紅燒豬蹄.
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