2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
1534 kcal
|
지방: 65.80g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель. 점심 식사: Магнит Венигрет Овощной , Таврия Сосиски Фестики , Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Магнит Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. 간식/기타: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Snaq Fabriq Snaqer. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|